06:00 Pilates
Pilates 2. rész - Aerobik és pilates: aerolates

07:00 Formabontók
Sports Torna Béres Alexandrával Torna

07:50 Válaszd a mozgást!
Sports Válaszd a mozgást! (sportműsor) - Sáska kung-fu 4. 10 perc mozgás

08:00 Kitekintő
Időjárási körkép Élő időjárási helyzetjelentés Európa 10 országának 56 városából.

08:30 Tele-kosár
Shopping   Tele-kosár Vásárlási ajánlat

09:00 Zseniális
Érdekességek a nagyvilágból Különös emberek, szokatlan helyszínek, meglepő életformák. A Zseniális elviszi önöket a világ távoli vidékeire, ahol érdekes szokásokkal és rendkívüli emberekkel ismerkedhetnek meg.

09:30 Viselkedjünk!
Educational A szórakoztató sorozat a 21. századi társadalmi etikett humoros bemutatása. Valós élethelyzeteket teremtve szembesít bennünket a mindennapi szokásokkal és modortalanságokkal, és felhívja a figyelmet a hagyomány és a rítusok fontosságára is. Megtudhatjuk, hogy többek között melyek a dohányzás, a mobiltelefon-használat és a vásárlás illemszabályai, miként táncoljunk helyesen tangót, és hogyan viselkedjünk egy esküvőn, bárhol tartják is azt.

10:00 Életreceptek
Educational Emberek, sorsok, kiutak

10:30 Formabontók
Sports Torna Béres Alexandrával Torna

11:00 Kelet kapuja
Educational A műsor rendszeresen bemutat egy-egy kiváló csapatot nemcsak a hazai, de a határon túli harcművészeti egyesületek közül. Tájékoztatást ad versenyekről, bemutató edzésekről, klub-és közösségi életükről.

11:30 Pepita
Comedy Divatmagazin, műsorvezető: Vámosi Viki A kéthetente jelentkező magazin minden adásában körbejár egy-egy, divattal kapcsolatos fogalmat, jelenséget.

12:00 Tele-kosár
Shopping   Tele-kosár Vásárlási ajánlat

13:00 Más-kép
Talk     Más-kép (életmódmagazin) (ism.)

14:00 Egy lépés előre
(Un paso adelante)
II. évad Felvételi időszak egy híres madridi főiskolán, ahol a jövő nagy táncosait, énekeseit, zenészeit és színészeit képzik. Az izguló diákok között ott van Lola, Pedro, Sylvia és Roberto és persze még sokan mások. Álmuk, hogy egyszer majd ők álljanak a rivaldafényben. Előbb azonban a rostavizsgát kell teljesíteniük. Bebizonyítani, hogy nemcsak álmodoznak, de tehetségesek és állhatatosak is. A felvételizők közül csak 20 kerülhet be az iskolába.

14:45 Kőkori sztorik
(Stories from the Stone Age)
Documentary 15 ezer évvel ezelőtt, akkor, amikor a csaknem 50 ezer éves jégkorszak után a jégtakaró visszahúzódott hatalmas változás zajlott le bolygónkon. A klímaváltozás, a melegedés következtében a Föld egyre nagyobb része lett lakható. A növények és az állatok szaporodásnak indultak, s ekkor terjedt el a bolygón az emberi faj is. A kőkor alatt kezdett a homo sapiens felhagyni a vándorló életmóddal, a kedvező klíma adta lehetőségeket kihasználva kialakult a földművelés, megjelentek az első állandó települések, vagyis elindult a társadalom kialakulása, s a civilizáció fejlődése. A háromrészes sorozat a legújabb ásatások és kutatások eredményeit felhasználva igyekszik feltárni az akkori, az emberi faj jövőjét meghatározó eseményeket.

15:45 Tele-kosár
Shopping   Tele-kosár Vásárlási ajánlat

16:15 Formabontók
Sports Kismama-torna Rékával Torna

17:00 Vital koktél
Talk Műsorvezetők: Nyul Zsuzsa és Nagy Sándor A jó koktél titka a kiváló alapanyagok mesterfokú, kreatív társítása. A Vital TV legnépszerűbb riportjaiból készítettünk válogatást: érdekességeket mutatunk be a fittness, a szépségápolás, a gyógyászat területeiről és még sok más különlegességről. Ötleteket adunk fogyni vágyóknak, és azoknak, akik otthon is a wellness filozófiája szerint akarnak élni. Különös egyéniségeket faggatunk furcsa szokásairól. Vital koktél - Frissítő a mindennapokra.

17:30 Modern horgász
Pecamagazin A horgászat egyre népszerűbb időtöltés hazánkban. A vizek szerelmesei órákat, napokat töltenek a parton, és sokszor nem is a zsákmány reményében, a kifogott halakat ugyanis mérés után gyakran visszaengedik. De vajon melyek a legizgalmasabb horgászhelyek, mik a legújabb módszerek, mivel csalizzunk, ha csukát, mivel, ha pontyot akarunk fogni?

18:00 Életreceptek
Educational Emberek, sorsok, kiutak Az epizód ismertetése: Papadimitriu Athina hat gyermeket nevel, ellátja a ház körüli jószágokat, szárnyast keltet, sajtot érlel. A városi élettől távolálló életformájáról mesél az Életreceptekben.

18:30 Formabontók
Sports Torna Béres Alexandrával Torna

19:00 Mesterkurzus
Educational Az epizód ismertetése: Előadó: Tari Annamária pszichológus. A film ismertetése: A siker napjaink egyik mágikus fogalma - talán csak a boldogság, a gazdagság, az egészség, a szépség vetekszik vele, sőt még ezek sem, hiszen a siker a szó modern értelmében az utóbbiakat mind magában foglalja. A siker, ahogyan a XXI. század embere elképzeli, minden jó egyesülése, maga a végső cél, ami életünket, erőfeszítéseinket igazolja. Így nem csoda, hogy akár emberfeletti áldozatok árán is meg akarjuk szerezni, s a lázas hajszában lassan már nem is egyértelmű, mit nyerhetünk, s mi az, amiről cserében le kell mondanunk.